发胖4大“因素”

生长激素：20多岁时是分液高峰期，随着年龄增长会减少分液。高峰期时，身体增加肌肉和保护肌肉的能力较强，如果这段时间不加强锻炼，肌肉会松弛和较少。肌肉会影响新陈代谢速度，肌肉多新陈代谢也较快。

性激素： 35岁前， 女性雌性荷尔蒙一般维持在正常水平，因此肥胖问题以下半身肥胖居多。超过40岁后，雌性荷尔蒙下降，上半身如腹部和肩膀就较容易发胖。

压力激素： 人体在高压力时会分液压力激素皮质醇(cortisol),导致脂肪囤积在肚腩。随着年龄愈大，生活压力也高，因此许多中年男性即使不喝酒也有大肚腩。运动能调解人们抗压能力，也会影响荷尔蒙变化。

甲状腺素： 控制新陈代谢率，受生活和饮食方式影响。如果甲状腺素不活跃，新陈代谢率低，人会显的没精力和反应慢，也容易发胖。如果甲状腺素太活跃，就会造成脾气急燥，容易出汗。